GEMINI

21 Mei - 20 Juni

Rating kebugaran ****
Anda juga lebih senang makan makanan segar dibanding mencicipi makanan enak. Hal ini sangat menguntungkan, karena Anda tidak memiliki stamina untuk menjadi 'penghuni' gym. Anda merasa masih ada kegiatan lain yang lebih menyenangkan untuk dilakukan.

YANG PALING MEMBUAT GEMUK
Makanan yang mengandung bumbu pekat seperti makanan bersantan, masakan Padang, atau hidangan Thailand. Kalau memang senang makanan yang segar, mengapa tidak pergi ke restaurant Jepang dan menyantap sushi ? Sama lezatnya tapi memiliki kalori lebih rendah.

POLA MAKAN YANG SESUAI
Makanlah sedikit tapi sering sehingga Anda tetap memiliki cukup energi. Makan besar sekaligus malah akan memelarkan tubuh Anda.

Makanan yang disarankan:
Mineral yang mempengaruhi kesehatan orang Gemini adalah kalium klorida. Defisiensi mineral ini menyebabkan penggumpalan darah dan gangguan sistem sirkulasi. Kalium klorida juga menjaga kesehatan paru-paru dan bronkhi. Makanan yang kaya kalium klorida adalah asparagus, kacang hijau, tomat, seledri, wortel, bayam, jeruk, dan beras.

Untuk menjaga kesehatan saraf disarankan menyantap almond, ikan, kerang, anggur, apel, dan kismis. Lettuce dan kembang kol untuk kesehatan bronkhi. Sedangkan kalsium untuk kesehatan tulang, karena itu sebaiknya mengkonsumsi sayuran hijau, tahu, ikan, udang, teri, susu, keju dan produk susu lainnya.

Makanan yang dihindari:
Kopi dan makanan stimulan lainnya dapat menimbulkan gangguan pada sistem saraf orang Gemini yang sensitif.

LATIHAN YANG SESUAI
Cobalah kegiatan baru yang menyenangkan. Jadilah anggota sebuah pusat kebugaran yang memiliki televisi di dinding. Dengan begitu Anda tidak cepat bosan dan akhirnya menyerah.

JENIS OLAHRAGA YANG COCOK
Bintang Anda disimbolkan dengan sesuatu yang kembar. Jadi selalu mainkan olahraga yyang bisa dilakukan berdua, misalnya tenis berganda atau bulutangkis.