ARIES

ARIES
21 Maret - 20 April

Rating kebugaran *****
Anda sungguh beruntung memiliki kepribadian yang energik dan dinamis. Kegiatan yang padat membuat sebagian besar makanan yang masuk diubah menjadi bahan bakar, sehingga jarang terlihat lemak yang menumpuk.

YANG PALING MEMBUAT GEMUK
Karena Anda termasuk tipe ' gerak cepat' dan tidak sabaran, maka mudah tergoda makanan siap saji. Bila sudah terserang rasa lapar, Anda tidak peduli apa yang Anda makan, asal perut cepat terisi. Tak heran bila di kulkas dan lemari makan selalu tersedia makanan siap santap dan praktis.

POLA MAKAN YANG SESUAI
Anda memerlukan karbohidrat untuk menjaga agar energi tetap tinggi. Pastikan sarapan dan makan siang Anda dilengkapi makanan yang mengandung karbohidrat, seperti nasi, kentang atau roti. Dengan begitu Anda tidak cepat lapar dan menyantap makanan siap saji yang biasanya tinggi kalori.

MAKANAN YANG DISARANKAN
Sebagai orang yang sibuk, energik, dan aktif, orang Aries membutuhkan mineral yang mampu mempertahankan kesehatan dan energinya, yaitu kalium fosfat. Kekurangan mineral ini dapat menyebabkan depresi. Sumber yang kaya kalium fosfat adalah tomat, kacang-kacangan, beras merah, bawang bombay, lettuce, kembang kol, mentimun, bayam, brokoli, pisang, dan labu. Termasuk susu untuk kesehatan gigi dan tulang.

MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI
Garam dan minuman keras merupakan musuh utama orang Aries. Terlalu banyak mengkonsumsi garam akan berpengaruh buruk pada kesehatan arteri dan tulang; sedangkan minuman keras berpengaruh buruk terhadap ginjal. Minum saja banyak air putih.